Annons
Annons
Grenskola diskus start 27 september
20 SEPTEMBER 2023 | 10:58
Gotlands-Stockholms Friidrottsförbund bjuder in till en djuplodande ”grenskola” i diskus rotationskula för aktiva i åldrarna 14–17 år och tränare för denna ålder. Kastintresserade utanför denna åldersgrupp är välkomna att anmäla sig i mån av plats. Första datum 27 september, därefter 10 och 27 oktober.
Datum för diskus: onsdag 27 september, tisdag 3 oktober, onsdag 10 och 27 oktober
Plats och tid: Sätra 18.00-20.00
Leds av Benn Harradine
Avgift: 1 400 kronor/tränare, 600 kronor/aktiv Anmälningsavgiften faktureras till föreningen i efterhand. För tränare som fullföljer kursen (= deltar vid minst tre tillfällen) kommer föreningen att erhålla ett bidrag på 600 kronor via SFIF/RF.
Länk för tränare https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785385
Länk för aktiv https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785386
Presentation av Benn Harradine:
Benn Harradine är kasttränare för aktiva mellan 14-seniorer. Han är certifierad kasttränare och även mental tränare. Benn är en mycket meriterad diskuskastare och har deltagit i 3 Olympiska Spel för Australien och efter flytt till Sverige så tog han guld i diskus 2015 (året efter och innan Daniel Ståhl 2014 och därefter 2016- 2023).
Kursinnehåll
- Diskus grenskola är en praktisk och teoretisk fördjupning av diskus. Kursen tar även upp träningsplanering, biomekanik, metodik och pedagogik.
Teknik
- Praktisk och teoretisk genomgång av grenarnas teknik.
- Genomgång av de vanligaste tekniska problemområden och hur de går att förbättra.
Teknik – praktik
- Praktisk och teoretisk genomgång av grenarnas huvudövningar och drillar samt hur dessa kan användas praktiskt i träningen
Metodik och pedagogik
- Du kan med fördel välja olika övningar och ge olika instruktionen beroende på den tekniska utvecklingen hos den aktiva. Vi går igenom vad som är viktigast för olika tekniska stadier.
Biomekanik
- En översikt av de viktigaste biomekaniska parametrar för att kasta långt
Styrketräning
- Genomgång av de viktigaste huvudövningarna för skivstång, specific styrka samt medicinboll.
Träningsplanering
- Genomgång av övergripande och detaljerad träningsplanering som praktiskt fungerar för en kastgrupp
Kastmiljö och tränarskap
- Praktiska tips och diskussioner hur du kan utveckla ditt tränarskap och skapa en social och gynnsam träningsmiljö för de aktiva och tränarna.
OBS! Antalet platser är begränsat till 6 aktiva och 12 tränare. Besked om deltagande mailas ut torsdagen den 29 september. Vi tillämpar principen ”först till kvarn” i kombination med att säkerställa spridning mellan föreningarna.
Frågor om anmälan besvaras av Bo Wikmark via e-post bo.wikmark@08fri.se eller telefon 070-59 445 24.
Relaterade nyheter
Ny ordförande och tre nya ledamöter röstades fram på Gotland-Stockholms Friidrottsförbunds årsmöte i Sätra den 18 april. Detta efter att första årsmötet den 13 mars ajournerats.
LÄS MERDen 18 maj går den åttonde upplagan av hinderbaneloppet Ultimate OCR av stapeln. Loppet arrangeras tillsammans med Åkersberga SK och Svensk Friidrott som i år har utsett Ultimate OCR till Sveriges första SM i OCR - Standard Course.
LÄS MER