Höstens Grenskolor och Clinics med Gotland & Stockholms Friidrottsförbund

Höstens Grenskolor och Clinics med Gotlands Stockholms Friidrottsförbund - Fördjupningskurser för aktiva och tränare.

Gotlands-Stockholms Friidrottsförbund bjuder in till djuplodande "Grenskolor" och "Clinics" för aktiva i åldrarna 14–17 år och tränare för denna ålder. Intresserade utanför denna åldersgrupp är välkomna att anmäla sig men får delta i mån av plats.

 

Följande Grenskolor och Clinics startar eller under planering under hösten 2023:

• Grenskolor: Slägga+Vikt / Medel/Långdistans+Hinder / Styrka+DNS / Diskus.

Avgift Grenskolor: 1400 kronor/tränare, 600 kronor/aktiv Anmälningsavgiften faktureras till föreningen i efterhand. För tränare som fullföljer kursen (= deltar vid minst tre tillfällen) kommer föreningen att erhålla ett bidrag på 600 kronor via SFIF/RF. 4 x 2 timmar.

 

• Clinics: Stafett / OCR / Lång Häck / Hel,Stark och Skadefri / Mångkamp.

Ett tillfälle: 3-4 timmar – 400-600kr

 

Länk till dokument med sammanställning över Grenskolor och Clinics kan ni ladda ned här.

 

GRENSKOLOR:

• SLÄGGA+VIKTKASTNING

Utbildare: Patrick Linfors
Datum: Tisdag 5/9 12/9 19/9 Enskede IP och 3/10 Sätra Friidrottshall (Vikt)  Plats och tid: Enskede IP 18.00-21.00, Sätra 18.00-21.00 (Vikt)

Länk Tränare
https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1783264

Länk Aktiv                                     https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785333

 

• DISKUS

Utbildare; Benn Harradine

Datum: Onsdagar 6/9, 13/9, 20/9 och 27/9 (reservdag 11/10) kl. 18.00-20.00

Plats: Sätra IP/ Sätra Friidrottshall

Länk Tränare https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785385

Länk Aktiv https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785386

 

• MEDEL/LÅNGDISTANS+HINDER

Utbildare: Josefine Heier och Patrik Tjärdal

Datum: Onsdagar 13/9, 20/9, 27/9 och 11/10

Plats: Sätra IP och Stockholm Stadion

Länk Tränare https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785347

Länk Aktiv https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785349

 

• STYRKA+DNS

Utbildare: Fredrik Nelson och Magnus Bergström (Styrka)

Datum: Tisdagar 3/10 (DNS), 10/10, 17/10, 24/10

Plats: Sätra Friidrottshall

Länk Tränare https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785337

Länk Aktiv https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785339

 

KLINIKER:

• Klinik STAFETT:

Utbildare: Peter Wikström

Datum: Tisdag den 5/9 kl. 17.45-20.30

Plats: Sätra IP / Sätra Friidrottshall

Länk https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785390

 

• OCR för klinik

Utbildare: Daniel Bates

Datum: Söndag 1/10 kl.12.00-16.00

Plats: Åkersberga IP

Länk https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785388

 

• Klinik LÅNG HÄCK

Utbildare: Magnus Wickert

Datum: Söndag den 22/10, kl. 12-16.00

Plats: Sätra Friidrottshall

Länk https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785391

 

• Clinic Hel,Stark och Skadefri

Utbildare: Ebba Lago-Lengqvist

Datum: Söndag 11/11, kl. 10-14.00

Plats: Sätra Friidrottshall

Länk https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785389

 

• Clinic Mångkamp

Under planering

 

 

Kursinnehåll Grenskolor

Grenskolor är en praktisk och teoretisk fördjupning. Kursen tar även upp träningsplanering, biomekanik, metodik och pedagogik.

Teknik

Praktisk och teoretisk genomgång av grenarnas teknik.

Genomgång av de vanligaste tekniska problemområden och hur de går att förbättra.

Teknik – praktik

Praktisk och teoretisk genomgång av grenarnas huvudövningar och drillar samt hur dessa kan användas praktiskt i träningen

Metodik och pedagogik

Du kan med fördel välja olika övningar och ge olika instruktionen beroende på den tekniska utvecklingen hos den aktiva. Vi går igenom vad som är viktigast för olika tekniska stadier.

Biomekanik

En översikt av de viktigaste biomekaniska parametrar för att prestera optimalt.

Styrketräning

Genomgång av de viktigaste huvudövningarna för skivstång, specifik styrka samt medicinboll.

Träningsplanering

Genomgång av övergripande och detaljerad träningsplanering som praktiskt fungerar för en träningsgrupp

Träningsmiljö och tränarskap

Praktiska tips och diskussioner hur du kan utveckla ditt tränarskap och skapa en social och gynnsam träningsmiljö för de aktiva och tränarna.

 

OBS! Antalet platser är begränsat till ca 10 aktiva och 20 tränare. Besked om deltagande mailas ut. Vi tillämpar principen ”först till kvarn” i kombination med att säkerställa spridning mellan föreningarna.

 

Frågor om anmälan besvaras av Bo Wikmark via e-post bo.wikmark@08fri.se eller telefon 070-5944524